延川供应链支持手机版交易开户挂单锁单教程

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典型的视疲劳，是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病。视疲劳的病因很多。

inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 典型的视疲劳，是一组表现多样、严重影响视觉质量的常见眼病。视疲劳的病因很多。

inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 长时间在电脑前操作和注视荧光屏，会出现眼刺痛、异物感、眼红、流泪等眼部疲劳症状，严重时还有眼眶胀痛、头痛。

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inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 有些人还可伴有手臂麻木、腰背部酸痛不适、神经衰弱、记忆力减退、食欲减退、抵抗力下降等表现。

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inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 这除了跟眼部及肌肉关节劳损有关以外，还与工作压力大、生活节奏快、精神紧张等因素有关。

inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> 对策

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inkMacSystemFont, "font-size:17px;text-align:justify;text-indent:0px;background-color:#FFFFFF;"> ① 工作时间分隔50~60分钟，定期间断休息5~10分钟；
② 桌椅高度合理、姿势正确舒适和注意环境照明；
③ 经常做体育活动，至少每周两次，每次不少于20分钟；
④ 规律的作息时间、均衡饮食、禁烟少酒；
⑤ 眼部热敷和眼睑按摩；
⑥ 滴用不含防腐剂的人工泪液。

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