今天给各位分享产后鸡汤的知识，其中也会对产后鸡汤什么时候开始喝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
产后的女性营养相对的来说是需要比正常人的多。所以补充营养很关键，而鸡汤是很有营养价值的，下面我带你了解产妇炖鸡汤的做法，希望对你有帮助!
产妇炖鸡汤的做法
原料: 黄芪50 克,枸杞15 克,红枣10 个,母鸡1 只(1000 克左右),生姜2 片,盐、米酒适量。
做法: 黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火 炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。
功效: 黄芪可补气健脾、益肺止汗,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。母鸡性 味甘温,能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意 的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7 天后食用。
产妇对于坐月子这件事情是应该要引起重视,以免给以后带来麻烦。
产后喝鸡汤是母鸡好还是公鸡好
首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎,不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美,从中医上来说,母鸡肉补阴,适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长,所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳,温补作用较强,比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用,也适合病后体内虚寒,产妇产后气血虚、乳少患者食用,还有止血治崩的功效。
人们向来喜欢炖老母鸡汤喝,因为味道实在是鲜香得不得了。但是我要告诉月子里的妈妈,催奶是不能喝老母鸡汤的,老母鸡汤不仅不能催奶,还会造成回奶的效果,产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低,催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母鸡汤,产妇体内的雌激素增多,就会抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦,否则你的乳汁就没办法满足宝宝。
产后护理注意事项
一、月子病的两个护理须知
1.月子期无法祛除之前的病症
@小阳光的照耀：我现在生的是我家二宝，我生大宝的时候香蕉榴莲秋葵绿巨人WWW落下了很多月子病，现在我生了二宝该如何护理带掉之前那些月子病?
A：坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的，需要正确并正视坐月子的方法。
2.“满月汗”有一定科学依据
@huaiyumo1017：据说“满月汗”可以驱寒排毒，有治疗月子病的效果，您对此的看法是怎样的呢?
A：这种说法是有一定科学依据的，产妇分娩后，身体抵抗力下降，体内元气尚未恢复，加上产妇在月子期间活动量小，探访人较多，容易受到细菌和病毒的侵入，容易受凉，当风寒在体内难以排出时，容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。
二、三类产后病的护理要点
1.产后腰酸不要着凉，休息可多换睡姿
@鸭子的春天：产后一直腰酸，臀部两边感觉筋被拉着很痛，无法平躺，有时翻身都会痛，请问我能不能进行中医推拿按摩呢?该怎么护理才好呢?
A：中医推拿按摩是可以试一下，但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的，所以要注意不要着凉，休息时可以变换睡姿。
2.保持愉快心情，摄入营养防产后脱发
@缘来一家：脱发产后3个月后脱发较重，都害怕梳头发了，一梳头掉一大把，想请教下这是什么原因引起的，该怎么护理产后的脱发问题?
A：产后要保持心情舒畅，精神愉快，气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上，要做到合理摄取营养，防止偏食，提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时，多吃蔬菜、水果，还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中，要睡眠充足，避免过度疲劳。
3.乳腺炎要注意按摩乳房，排空乳汁
富二代下载app下载无限旧版本ios @红豆包：我产后因为喂奶得了乳腺炎，像我这种情况能吃药吗?该如何护理?
A：首先，可以用中药外敷，取芒硝100克，研细，加入面粉调成糊剂，贴敷于息侧乳房局部;其次，要对乳房进行按摩，产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以畅通阻塞的乳腺管口。第三，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。第四，在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。
三、产后会阴护理的3个注意事项
1.会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟
@依聆梓：生宝宝时医生给我实施了会阴侧切手术，在分娩结束后的2—3天，常会感到会阴部有些牵拉痛。请问如何护理切口部位及如何缓解疼痛?
A：会阴侧切后术口有痛痒感，多考虑是愈合期的正常表现。建议您不用过于担心，每晚用pp粉坐浴15分钟左右即可，治疗一周后观察情况。
2.不要过早做体力活，以防子宫脱垂
@咔咔pong：请问顺产的产妇如何自己洗阴部啊?不想让她人代劳呢，有什么办法自己洗的干净还不怎么痛呢?我有侧切。
A：您好，术后一定要保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴，有条件的最好1天两次。同时选用安全的卫生用品，及时更换，保持外阴的干燥。
如厕后冲洗产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴，如同用卫生纸擦拭一般，由前往后，以避免细菌感染。勿提重物产后1个月内不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动，都可能造成盆底组织损伤，甚至造成老年后的子宫脱垂。
3.卧位要正确，以免恶露污染伤口
@梦花飞：我担心在顺产的时候要会阴切，请问会阴切后上厕所会不会影响到伤口呢?我要怎么护理会阴伤口呢?
A：会阴侧切局部地方有尿路，离肛门比较近，容易引起感染，但不用太担心，因为这个地方有非常好的愈合能力，在护理上，进行会阴侧切的孕妇要保持正确的卧位，如果是左侧切应采取右侧卧位或仰卧位，以免恶露污染伤口，除此之外还要保持外阴清洁、干燥。
四、产后饮食的5个误区
1.剖腹产术后可吃鱼类，但要少吃
@句句妈妈：很多人都说鱼是催奶的食物，可有朋友告诉我剖腹产后要少吃鱼类，到底哪种说法才对呢?为什么?
A：剖腹产术后是可以吃鱼类的，主要是鱼类里面富含高蛋白物质。但值得注意的是，因鱼类含有一种EPA的有机酸物质，有抑制血小板凝集作用，阻碍术后止血和刀口愈合，所以建议少吃。
2.猪肝有助补血排恶露，回奶一说不科学
@seaqmjew：顺产1个月了，恶露还不干净，听说甜食可以帮助快点排干净恶露，真的吗?请问吃什么食物可以帮助排除恶露?
A：猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择，甜点也可以帮助排除恶露。
@小孖宝de妈妈：老人家说产妇剖腹产后不能吃猪肝，因为吃了猪肝就没有奶，是这样吗?那应该多吃些什么?
A：对于产妇吃了猪肝就没有奶这一个说法，暂时没有科学根据。产后如果需要催奶，可以多吃鲤鱼粥、鲫鱼汤、清淡肘子、猪骨通草汤、花生大米粥等。乳汁不足，对于有部分女性是正常的现象，所以不宜操之过急。因为乳腺管还不够通畅，所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品，循序渐进，温补为宜，这样对于产妇和宝宝都更加健康。
3.产后吃母鸡补身体?小心被回奶!
@云南的天空：请问产妇能吃公鸡还是母鸡啊?我婆婆和月嫂说法不一，请问这公鸡和母鸡炖汤哪个对产妇身体好?
A：您好，产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤，是造成产妇奶少或无奶的重要原因之一。产妇体内雌激素降低有利于乳汁的分泌。母鸡卵巢中含有大量雌性激素，过早吃炖母鸡增加产妇体内雌激素，影响乳汁的分泌，造成乳汁不足甚至乳汁稀少。
如果产后吃公鸡，其作用就恰恰相反。因为公鸡的睾丸中含有较多的雄性激素，雄性激素有对抗雌性激素的作用，能帮助养活雌性激素的含量，从而有利于发挥催乳素的泌乳作用，促进产妇乳汁的增加，达到催乳的目的。
因此建议：产妇在产后吃清炖的大公鸡，要连同睾丸一起吃，这样就能使乳汁分泌增加的又快又多。如果产后乳汁分泌较充足，就不必再吃公鸡催乳，即使吃母鸡肉也不会影响乳汁的分泌。当然，产妇在产后10天半月，乳汁比较充足的情况下，还是可以吃母鸡的。此外，若发现有乳汁不通、乳房胀痛的现象时，不宜吃公鸡发奶，而应先设法疏通乳房，以免引起乳腺发炎。
4.产后不可吃冰冷食物
@seaqmjew：产后不是不能吃冰冷的食物吗?我看到有人写着醋和冰冷的食物可以收缩血管，在产后吃可以防止产后出血。请问您的看法是怎样的呢?产后的饮食有哪些需要注意的呢?
A：不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。
5.高龄产妇不宜大补
@未来妈咪：高龄孕妈产后应该注意些什么事项呢?
A：你好，高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
产后喝鸡汤有什么好处？
1.补充营养鸡汤中的鸡肉等食材营养价值很高。在家煮鸡汤时，鸡油、鸡皮、鸡肉、鸡骨头汤中所含的营养都可以溶解到汤里，而且汤里的鸡油大部分属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和度越高，营养价值越高)，可以为产妇提供营养补充。
2.提高抵抗力鸡汤具有提高人体免疫功能的特点。妈妈一般多喝鸡汤。尤其是回到南天，有些产妇容易感冒，但是又不敢吃药。这个时候，他们可以选择喝鸡。鸡汤可以抑制黏膜生成，有助于减轻鼻塞和咽喉痛，使身体尽快恢复。
3、产后5到7天，可以喝鸡汤转奶:如果产后奶水少，可以用雌激素少的汤，促进喂奶。这个时候可以给产妇做鸡汤(不要选母鸡)。公鸡所含的雄激素有抗雌激素作用，喝一碗炖鸡汤有利于乳汁分泌。而且公鸡脂肪比母鸡少，有利于防止产后肥胖和宝宝营养吸收。但需要注意的是，产后5天一定要喝鸡汤和牛奶，因为产妇在产后的头几天身体比较虚弱，要多喝红糖水、小米粥等热食物。鸡汤要在产后5天，乳汁开始分泌的时候喝。
4.可以调理产后疾。鸡肉营养价值丰富，尤其是乌骨鸡，含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤，补肝退热，补虚损。对产后虚弱、缺乳、贫、月经不调、宫缩乏力、痛经、崩漏、带下、身体瘦弱的产妇有很好的食疗效果。
产后鸡汤推荐做法
1、产妇党参黄芪炖鸡汤做法，材料:黄芪50g，枸杞15g，红枣10枚，母鸡1只(约1000g)，生姜2片，盐适量，米酒适量。做法:(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放入过滤袋中。(2)将母鸡洗净，焯水，淋水，切块，与红枣一起放入锅中。(3)加入清水，小火煨1小时，再加盐、米酒即可食用。功效:党参黄芪炖鸡汤适用于产后虚弱、面色萎黄、乳汁过少、易出汗的妈妈。黄芪有益气健脾的作用，能帮助乳汁分泌。此外，黄芪还具有益肺止汗的功效，可治疗产后体虚。母鸡是一种补气的食物，产妇食用可以健脾。值得注意的是，黄芪炖鸡汤应在产后5 ~ 7天食用。
2、产妇冬瓜鸡汤的做法，材料:土鸡1/4只、冬瓜100克、姜30克、葱1根、水适量。将土鸡切成小块，放入肥水中焯1分钟，然后捞出。将遮荫瓜切块；生姜去皮切片；将葱切成段。将上述食材和水放入锅中，烧开，关火，小火炖3分钟左右。功效鸡肉是高蛋白食物，冬瓜中含有大量的植物纤维，可以为产妇提供足够的营养和膳食纤维，帮助产妇营养均衡。
女性在生孩子之后身体处于虚弱的状态，产后要想身体快速的恢复，那么就需要好好的进行营养的进补，产后对于吃的是有一定的要求的，辛辣刺激性强的食物都是不可以吃的，产后可以多喝一些汤，例如鸡汤，产后坐月子鸡汤怎么炖?
产后坐月子鸡汤怎么炖
1.枸杞炖鸡汤,原料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g,做法：首先将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。然后在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。最后再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。
2.红枣炖鸡汤，原料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片，做法：首先将三黄鸡去毛与内脏。然后冼干净切成大块，放入开水里过一下去浮末。取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时即可。
3.产妇党参黄芪炖鸡汤的做法。做法： (1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。(3)加入清水，小火炖焖1 小时后加盐、米酒即可食用。
4.五圆鸡，材料准备：母鸡1只，荔枝肉、桂圆肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。功效：桂圆、枸杞子、莲子、小枣等等食材对于补血都是有非常大的作用。
产后做月子可以吃什么
1.猪肉中的脂肪除了能提供热能外，还有助于脂溶性维生素的吸收，对产后缺乳也有一定的催乳作用;瘦猪肉含有铁质属血红素铁，能有效改善缺铁性贫血。中医认为，猪肉有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。
2.牛肉中富含多种营养元素，如脂肪、蛋白质、糖类、磷、钙、硫氨酸等营养成分。牛肉中还含有大量铁和锌。而且人体对牛肉中的矿物质吸收率很高。
3.鱼肉。鱼肉是很不错的选择，不仅能够更好的起到通乳的作用，让产妇的乳汁分泌的更加丰富，而且鱼类当中含有更多的蛋白质，能够对女性的器官修复起到很好的作用。
4.鸡肉蛋白质含量高，所含氨基酸种类多，而且消化吸收率高，很容易被人体吸收利用，具有增强体力，强壮身体的作用，尤其适合体质虚弱的产后新妈妈食用。中医认为，鸡肉可温中益气，常用于虚劳瘦弱、头晕心悸、产后少乳等症状的调养。
刚生完孩子能喝鸡汤。
经科学分析证明，产后若能吃一只清炖大公鸡，则可使产妇乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用。另外，雄鸡脂肪少，有助于产妇恢复较好的体型，婴儿也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。
实际上，鸡肉鸡汤二者都有营养，而且鸡肉的营养价值还要高一些。在煨煮过程中，母鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸在汤里，其他成分仍在鸡肉中。所以既吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于全面吸收鸡肉的营养成分。当然，对于消化能力差的产妇应适当少吃鸡肉多喝汤。
产后可以喝鸡汤
产后能喝母鸡汤吗
产后能喝母鸡汤，但不要过早喝。有的产妇尽管营养充足，但奶水却不足，产后奶水不足的原因很多，其中一个重要因素可能就是喝了母鸡汤。
产后过早喝母鸡汤容易回奶
产妇分娩后由于血液中孕激素的浓度大大降低，催乳素会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是产妇产后喝母鸡汤，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素浓度增加，催乳素的效能就会因此减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
产后什么时候可以喝母鸡汤
产妇开奶之后，差不多产后10左右，待乳汁分泌较为充足时，是可以喝母鸡汤的。
不少人认为，产妇生完宝宝就可以喝炖鸡汤，其实这种想法是错误的，产后一般要一周后才适宜喝鸡汤，如果过早饮用的话，容易造成奶少、无奶或者回奶等情况，不利于宝宝喂养。
一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。
关于产后鸡汤和产后鸡汤什么时候开始喝的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
