本篇文章给大家谈谈嗓子疼吃什么食物，以及咳嗽怎么治最快最有效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
出现呼吸道疾病，很容易伴随咽喉发炎，出现嗓子疼的情况，此时要注意饮食，不要去吃刺激性食物，容易加重病症和疼痛感，应该吃一些缓解炎症的食材和水果，同时配合上正确的药物治疗，短期能实现较好的康复。本文将详细介绍嗓子疼吃什么好，以及嗓子疼怎么办，为大家提供护理和治疗方法。
嗓子疼是什么原因
嗓子疼痛是一种十分常见的疾病，经常出现在我们的周围，这里就帮大家分析一下嗓子疼的原因，这样大家可以更加有效的预防嗓子疼痛的情况。
1、火气过大
当我们身体中的火气过旺的时候，就会刺激到到我们的咽喉，导致喉咙出现红肿发炎的情况。在火气过大的时候，我们的咽喉部位会由于身体内的热气而出现肿胀，时间一长，肿胀处就会出现疼痛感，导致我们咽喉部位的疼痛感。
2、缺乏水分
当我们的身体内缺乏足够的水分的时候，咽喉部位更是无法得到足够的水分补充了。这个时候就会出现因为缺水而导致的咽喉疼痛情况。当咽喉部位缺水的时候，就会产生因为水分不足而导致的干裂情况，虽然干裂部位处于咽喉内部我们无法看见，但是强烈的疼痛感也会让我们极为不适。
3、感冒
由于我们身体中的各个器官之间都有着紧密的联系，所以当我们出现感冒的时候，往往也会伴随着咽喉的疼痛感和嗓子发炎。这是因为在感冒的时候，身体自身的免疫系统正式最为低下的时候，我们的身体没有足够的抵抗力来对抗外部的细菌，导致细菌和病毒趁虚而入，进入到我们的咽喉之中，导致了嗓子发炎的情况。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意，只有这样才能防止发炎症状的加剧，并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。
1、橙子
橙子这种水果除了富含水分，有着丰富的维生素之外，还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时，增加对于维生素C的吸收，从而增加自身的抵抗力，对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌，起到缓解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水的时候，都会选择使用冰糖进行调味，而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话，冰糖会由于粘性太大，而对我们的咽喉造成进一步的刺激，加剧嗓子疼的状况。因此，冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的时候，我们一般都会有吞咽苦难的情况，这个时候对于很多食物我们是无法下咽的，但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量，只有这样，我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择，粥中所含有的各类谷物，可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸，从而达到缓解疼痛，并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例，过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的，如果是杂粮粥，一定要确保将杂粮全部煮至软烂，以避免划伤嗓子。
嗓子疼能吃什么水果
嗓子疼的时候，很多食物我们通常都难以下咽，这个时候水果就是一种不错的选择，但是也并非所有水果都适合食用，这里就推荐一些适合嗓子疼食用的水果给大家。
1、梨
梨，尤其是雪梨具有清热去火的功效，可以帮助我们讲出体内的燥火，通过缓解火气来达到缓解咽喉疼痛的目的。里的食用方法也是多种多样，既可以直接食用，也可以通过煲煮之后食用。在秋冬季节的时候，直接食用梨子可能会觉得过于冰凉，因此可以将梨子洗净切成小块后，倒入砂锅中，并加入冰糖大火煮上二十分钟后，转为小火继续去炖煮十分钟。这样梨子中的营养成分可以很好的与汤中的水相融，通过饮用梨汤就可以缓解嗓子疼。
2、苹果
苹果中含有丰富的维生素，可以增加我们身体中维生素的含量，增强我们身体的去抵抗能力，从而为我们的身体对抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的时候食用苹果，可以将苹果汁榨出来之后饮用，这样可以减轻苹果果肉在吞咽过程中对嗓子造成的负担。另外，在日常生活当中，保持每天一个苹果的摄入量，也可以帮助我们起到增强免疫力的作用。
3、甘蔗
甘蔗具有生津止渴、润肺的效果，通过食用甘蔗，也可以在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的情况。甘蔗中含有丰富的汁液，如果不想咀嚼，可以直接使用机器将甘蔗汁榨出来，可以将榨出的甘蔗汁在进行一下过滤，避免甘蔗中的残渣进入喉咙导致发炎的情况加剧。
嗓子疼吃什么药
嗓子疼痛的时候，我们往往会选择通过服用药物来达到缓解疼痛，对其进行治疗的目的，这里就推荐一些治疗嗓子疼的药物给大家。
1、清降丸
现在很多人都很偏好于通过服用中药来对自身所患有的疾病进行治疗，因为中药的大多数成分为草药，对身体的副作用比起西药来要小很多。清降丸就是这样一种中成药，通过将各类中药研磨好并制成药丸的方式，帮助大家在治疗嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金银花、甘草、板蓝根、薄荷等一系列可以帮助我们清热去火，去除燥热的中药成分。
2、消炎药
虽然中药对于我们身体的副作用很小，可以最大程度的减轻药物对我们身体所产生的影响，但是中药的效果往往不如西药来的那么直接和显著，尤其是在我们的嗓子疼痛是由于嗓子发炎所引起的时候。当我们的嗓子疼痛是由于发炎所引起时，服用普通的中草药就无法帮助我们杀菌了，这个时候只用通过服用消炎药，将嗓子处的病毒完全杀灭之后才能达到治愈的目的。但是在服用消炎药的时候，一定要按照说明说注意药物剂量的食用。
3、上清丸
上清丸的作用是通过清热去火，来缓解我们的嗓子疼痛。这一款药物对于由于上火导致的上呼吸道感染所引发的嗓子疼效果极好。一般来说，上清丸一次需要服用六粒左右，并根据自己病情的严重程度，自行调整服用次数
嗓子疼喝什么茶
饮茶是中国人所特有的一种文化，在我们嗓子疼的时候，我们可以多喝茶，这样既能帮助身体补充水分，又能够起到缓解嗓子疼的目的。这里就推荐几种茶给大家。
1、菊花茶
菊花有着清热降火的作用，对于上火引起的嗓子疼有着极为明显的治疗效果。菊花的种类也十分的丰富，有雪菊、白菊等，不同种类的菊花饮用起来可能口感上会存在着少量的差异，但是从功效上来看却是大致相同的，都可以去除体内燥热。就拿雪菊来举例子，雪菊跑出来的茶汤呈现出金黄色，并带有一丝丝的苦味，因此在泡雪菊的时候，可以放入少量的冰糖对其进行调味，去除苦味。
2、金银花茶
金银花也是常见的一种清热降火的食材，经常被用来煲汤或者制作中药。除了这两种常见的用法之外，金银花还可以被直接放入热水中，泡成金银花茶饮用。但是金银花茶带有一丝腥味，有些人无法适应这种味道，因此在冲泡金银花的时候，可以加入一些陈皮或者桂花来对其进行调味，从而帮助我们更享受的饮用花茶。
3、绿茶
绿茶性寒，所以在治疗上火方面有着很好的疗效。在出现由于上火而引起的嗓子疼情况时，可以适量的多饮用一些绿茶，这样可以帮助我们的身体自动将体内燥热的火气去除。另外，绿茶在降低血脂、促进肠道蠕动方面也有着很好的功效。因此，多饮用绿茶还可以帮助我们清理肠道，促进新陈代谢。
嗓子疼不能吃什么
在嗓子疼的时候，我们就一定要对我们所食用的食物进行精心的挑选，避免因为饮食不当而出现加重嗓子发炎的情况。这里就帮大家分析一下什么是不能吃的。
1、辛辣食物
在嗓子发炎的时候一定要避免食用辛辣食物，辛辣食物原本就是导致嗓子发炎的诸多原因之一。如果在嗓子发炎的时候仍然大量的食用辛辣食物，只会不断的加重我们嗓子发炎的情况，严重的甚至于会进一步导致我们出现扁桃体发炎的症状。辛辣的食物除了辣椒等直接的辛辣食物，也包括了洋葱等具有辛辣口味的食物。虽然洋葱这一类食物并不像辣椒一样会直接刺激我们的咽喉，但是其所产生的辛辣味道也会使得我们在食用的时候对咽喉产生一定压力。
2、腌制食品
腌制食品虽然不像辛辣的食物那样会对我们的嗓子产生那么直接的刺激，但是腌制食品中都含有大量的盐，这些盐沉积在我们的体内，会不断吸收我们身体中的水分，导致我们身体水分的缺失，从而加剧嗓子发炎的情况。另外，在嗓子发炎的时候我们的喉咙也会随之而出现一定程度的破损，当盐停留在伤口处时，无疑会加剧这种疼痛感。这种类似于在伤口上撒盐的行为，也无疑会加剧我们嗓子处的疼痛感。
3、膨化食品
薯条、爆米花、薯片等膨化食品，深受年轻人和小朋友们的喜爱，但是这些膨化食品却会加重我们嗓子发炎的情况。因为膨化食品在制作的过程当中都会加入大量的人工色素和化学物质对其进行调味。如果在嗓子疼痛发炎的时候食用膨化食品，只会是这种发炎疼痛的情况不断的加重和恶化。除了在嗓子发炎的时候应该减少对于膨化食品的食用，在平日的生活当中，也不宜食用过量膨化食品，过量的膨化食品无疑会增加我们嗓子疼的概率。
嗓子疼怎么办
嗓子疼时我们日常生活中经常出现的一种疾病，虽然不是什么严重的疾病，但其所带来的不适却会影响我们的日常生活。这里就帮大家分析一下嗓子疼的时候应该怎么办？
1、多喝热水
虽然多喝热水这一种方法看起来很是敷衍，因为太过于简单方便了，但实际上这种办法确是最有有效的治疗嗓子疼的办法。我们嗓子出现疼痛的一个重要原因就在于我们身体中的水分TIMI1INFO天美传媒在线观看不足，从而导致了咽喉出缺水而出现干燥的情况。多喝热水可以通过帮助我们缓解咽喉处的干燥来达到缓解疼痛的目的。另外，热水也可以在一定程度上起到杀菌消炎的目的，这样我们在喝热水的时候也可以确保嗓子处的细菌得到了一定程度的杀灭，加快我们痊愈的速度。
2、多吃新鲜蔬果
现代快节奏的生活使得很多人不得不天天食用快餐或者方便食品，这一类食物都是极为不健康的，不仅不新鲜，而且当中都含有大量的防腐剂和化学成分，对我们的身体会产生一定的负担，加重嗓子疼的情况。因此，在嗓子疼的时候，最好可以多食用一些新鲜的蔬果，在帮助身体补充维生素的同时，也通过增加身体中的纤维素来促进肠道的蠕动，加速废物排出体外的速度。
3、适当锻炼
适当的进行锻炼也可以帮助我们在一定程度上增强我们自身的免疫能力，从而增强身体素质。当我们身体变得健康强壮之后，很多疾病就会自动消失了，因为我们身体中的细胞会对各种病毒细菌进行吞噬，净化我们的体内环境。但是运动一定不要过量，过量的运动可能反而会加重病情。
嗓子疼食谱推荐
在嗓子疼的时候，我们会因为疼痛而出现难以吞咽食物的情况，这个时候就可以选择使用一些粥。粥既可以减轻我们因吞咽而出现的疼痛感，又能补充身体营养。
1、大米粥
大米粥是很朴实无华的粥，却也是对身体最为健康的粥。大米作为我们每天所必须食用的五谷，对我们身体的重要性自然是不言而喻。但是大米粥一定要熬制成粘稠的状态，这样才能够减轻我们在食用的时候可能对嗓子所造成的负担。煮大米粥的时候一定要选择生的大米，不要使用已经煮熟的剩米饭进行熬煮，剩米饭制成的大米粥不仅口感不好，营养成分也会大大流失。一般大米粥要熬制上四十分钟以上再食用，才能够减轻对嗓子的负担。
2、绿豆粥
绿豆具有清热降火的作用，在夏季的时候，我们很容易会出现因为上火而导致的嗓子疼，这个时候，饮用绿豆粥就可以起到很好的缓解嗓子疼的作用。当我们体内的燥热和火气被去除了之后，嗓子疼的情况自然而向日葵APP下载网址进入18免费站长统计IO然的就会消失了。在煮绿豆粥的时候可以直接使用脱皮绿豆，这样可以在保证绿豆粥熬制成沙的状态，也可以避免绿豆皮对嗓子的摩擦。
3、百合粥
百合具有清凉下火的功效，经常使用百合粥，可以帮助我们滋阴补肾，也能够帮助我们在嗓子疼的时候有效的减轻疼痛的状况。再熬制百合粥之前，要首先将白粥熬制好，之后再将清洗干净的百合放入到粥中，进行熬煮，大约二十分钟之后，即可取出食用。在做百合粥的时候，也可以适当的加入一些枸杞增加粥的口感。
嗓子疼的注意事项
在嗓子疼的时候我们就要对自己的日常作息格外的上心，避免因为不注意而加重嗓子疼痛的感觉。这里就对一些注意事项对大家提出警示。
1、注意休息
在嗓子疼的时候，我们的身体不得不消耗大量的能量用于对抗各类细菌和病毒上，因此我们的身体也会变的比健康的时候更加虚弱。越是身体虚弱的时候我们越要保证足够的休息，只有这样我们才能够确保我们的身体有足够的能量来对抗各种细菌和病毒。在生病的时候，我们一定要确保每天至少八小时的睡眠时间，同时，减少工作量，尽可能的节省脑力和体力。
2、注意卫生
很多时候嗓子疼都是因为我们不注重自身的口腔卫生所引起的，口腔中含有很多的细菌，而这些细菌有时候就会跟随我们的吞咽和咀嚼进入到我们的身体内部，当我们身体对于新出现的细菌和病毒缺乏相对应的免疫系统时，我们就会出现嗓子发炎的排异反应。我们应该养成饭后漱口和多刷牙的好习惯。
3、避免刺激食物
刺激食物包括了油炸、腌制、辛辣、生冷等一系列会导致我们的身体出现上火或者不适反应的食物，这些食物只会加重我们嗓子疼痛的情况，而且长期食用也会对我们的身体造成相当大的负担，这也是为什么这些食物会被称为垃圾食品的原因。
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嗓子疼大部分是因为咽喉部位出现了炎症疾病，导致了红肿疼痛，此时需要注意自己的饮食，吃一些消炎润喉的食物，能够缓解这样的症状，本文将介绍嗓子疼吃什么好，帮黄色软件花季传媒app下载3.0.3每天三次助大家科学选择饮食食材。
嗓子疼吃什么好
在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意，只有这样才能防止发炎症状的加剧，并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。
1、橙子
橙子这种水果除了富含水分，有着丰富的维生素之外，还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时，增加对于维生素C的吸收，从而增加自身的抵抗力，对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌，起到缓解嗓子疼痛的作用。
2、冰糖
冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水的时候，都会选择使用冰糖进行调味，而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话，冰糖会由于粘性太大，而对我们的咽喉造成进一步的刺激，加剧嗓子疼的状况。因此，冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。
3、粥
在嗓子疼痛的时候，我们一般都会有吞咽苦难的情况，这个时候对于很多食物我们是无法下咽的，但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量，只有这样，我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择，粥中所含有的各类谷物，可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸，从而达到缓解疼痛，并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例，过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的，如果是杂粮粥，一定要确保将杂粮全部煮至软烂，以避免划伤嗓子。
上火嗓子疼吃什么好的快
在上火的时候，往往会伴随着严重的喉咙疼痛感，这个时候在饮食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。这里就推荐一些可以去火缓解喉咙疼痛的食物。
1、苦瓜
苦味食物很适合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的帮助我们去除身体中的火气和燥热，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。而苦瓜是最为常见的一种苦味食物，我们可以将苦瓜切成片之后直接清炒，或者是过水之后凉挑食用，食用方法也极为简单方便。如果觉得苦瓜的味道太苦无法接受，可以将苦瓜和龙骨一起煲煮成汤之后直接饮用，或者将苦瓜和鸡蛋一起翻炒，这样可以在一定程度上减轻苦瓜的苦味。
2、西瓜
西瓜是夏季里面很常见的食物，西瓜可以缓解上火的原因就在于西瓜中含有极为丰富的水分。通过食用西瓜，我们可以增加身体中水分的含量，从而在一定程度上达到减轻火气的目的。除此之外，西瓜还是十分利尿，多食用西瓜，可以确保我们通过尿液将体内的毒素顺利快速的排出体外。西瓜可以制作成西瓜汁饮用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要尽量减少对于西瓜的食用，因为西瓜中含有大量的糖分，对糖尿病人的身体可能会产生一定程度的危害。
3、决明子
决明子最为人们所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是决明子对于缓解由于上火所引发的嗓子疼痛方面也是效果极佳。平日里，我们可以多饮用一些决明子茶，只需将决明子放入到热水当中，把杯子的盖子盖上后，闷上五分钟左右即可饮用。决明子茶可以帮助我们有效的去除体内的燥热，通过降火来缓解嗓子疼。
嗓子疼可以吃螃蟹吗
在嗓子疼痛的时候，我们自然而然的会在饮食上面变得挑剔，这里就帮大家分析一下，在嗓子疼的时候可不可以吃螃蟹。
嗓子疼可以吃螃蟹
螃蟹是一种体质偏凉的海鲜，螃蟹天生自带的凉性使得很多孕妇在孕期的时候不得不远离螃蟹以避免出现意外。但是，螃蟹的这种寒性却对由于上火所引发的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助我们的身体补充蛋白质含量;其次，蟹肉偏凉的特质也可以在一定程度上减轻我们体内的火气，帮助我们降火。因此，螃蟹对于由于上火所引起的嗓子疼还是具有一定的帮助的，是可以食用的。
螃蟹的做法纷繁多样，但是在嗓子发炎的时候，我们一定要在烹调螃蟹方面多加注意。因为不同的烹调方式会对我们的身体带来不同程度的影响。最适合在嗓子疼期间食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不仅没有油盐，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了调料对我们嗓子的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸膏蟹的食物，这一款食物含有极为丰富的蛋白质帮助我们的身体补充能量，同时也确保了食物本身的鲜美，缓解了由于嗓子发炎而长期使用清淡食物所导致的食不知味。首先要将买回来的膏蟹清洗干净，将螃蟹的壳掀起来，再将之前就浸泡好的粉丝塞进壳中，同时将大蒜，醋、酱油、葱花等调味品混合制作而成的调味料一起倒入到粉丝上面。将上述的准备过程全部做完之后，即可将膏蟹放入到蒸锅上面，大火烧开蒸上二十分钟左右，即可食用，这个时候的蟹黄和粉丝已经完美融合，味道变的极为鲜美。
嗓子疼可以吃糖吗
嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用，因此我们很容易就会感到饥饿，通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外，糖果也可以促进我们唾液的分泌，帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。
1、润喉糖
在嗓子疼痛的时候，多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成，因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外，润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效，在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖，可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等，这一类糖中富含止咳的药物，但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是，润喉糖也要适量食用，吃多之后效果可能就没有那么显著了。
2、软糖
很多人对于软糖情有独钟，偏爱软糖那种粘糯的口感，但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分，主要是白砂糖之类的糖分，虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，达到润喉的作用。但是在食用完之后，会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感，嗓子疼痛加剧。因此，我们要避免食用软糖。
3、冰糖
冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用，这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果，多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味，又可以起到治疗嗓子疼的效果。
嗓子疼可以吃巧克力吗
在嗓子疼的时候，我们往往会出现因为无法吞咽食物导致体内的营养和能量供应不足。这个时候我们就会考虑通过食用巧克力来补充能量，这里就帮助大家分析一下是否可以食用巧克力。
1、黑巧克力
黑巧克力中的糖分含量极低，因此不会用过多的糖分含量而对嗓子造成负担。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不会有什么坚果类的物质存在，因此也不需担心坚果会在吞咽的时候对嗓子产生负担，造成嗓子部位的划伤。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到热水当中，待其融化之后饮用。这样既减少了因为吞咽而对嗓子造成的负担，又可以帮助我们的身体补充足够多的能量，可谓是一举两得。
2、坚果类巧克力
很多人都很喜欢食用坚果类的巧克力，因为巧克力中包含的坚果往往咀嚼起来十分有弹性和口感，而且坚果的加入也可以增加巧克力的香甜。这也是为什么类似于费列罗之类的巧克力受到大家广泛欢迎的原因。但是在我们嗓子疼的时候，就要尽量减少食用这类坚果巧克力了，因为坚果会对我们的嗓子产生额外的负担，即使通过咀嚼将坚果变得很碎，但是坚果的残渣总是会在我们吞咽的时候粘在我们的喉管上，从而加重嗓子疼痛的状况。另外，坚果类的食物通常会引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用坚果巧克力了。
3、牛奶巧克力
牛奶巧克力也是一种常见的巧克力类型，通常这类巧克力中的糖分含量都比较重，会形成黏膜粘在我们的嗓子处，不利于咽喉进行自我修复。因此，也应该尽量减少食用。
扩展阅读： 嗓子疼吃什么好
饮食不当，上火的时候都会引起嗓子疼，那么嗓子疼该怎么办呢，下面我为大家介绍适合嗓子疼吃的食物，欢迎大家阅读。
嗓子疼吃什么食物好
一、金橘
金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可酒浸饮。冬季吃金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，金橘浸酒服，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。
二、甘草
相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。甘草除了能治疗嗓子疼外还能用于气喘咳嗽，可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的'甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。
三、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
四、苹果
苹果富含多种维他命、有机酸，可以补充因感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效地缓解便秘上火等症状，同时还可以有效地治疗咽喉肿痛、嗓子疼等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
五、蜂蜜
蜂蜜一般只含微量维生素，其中有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等;在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等;尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类，并含乙酰胆碱;灰分中主要含镁、钙、钾、钠、硫、磷以及微量元素铁、铜、锰、镍等;有机酸中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
所以，蜂蜜在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
关于嗓子疼吃什么食物和咳嗽怎么治最快最有效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
