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对许多人来说，平等育儿可能是一个新概念。在过去，许多育儿责任落在了女性的肩上，因为她们大多是全职妈妈，而父亲则外出工作。
然而，随着教育和发展，今天，男性和女性都积极参与工作和养育子女的任务。
这包括参与子女的社交、健康、教育、抚养和日常照顾。
在许多家庭中，越来越多的责任被父母双方公平地分担。简而言之，这就是我们所说的“平等养育”。
什么时候开始合适?理想情况下，夫妻应该在发现自己怀孕后就开始分担责任。作为准父母，他们应该一起为孩子的到来做准备。
这包括看医生，参加产前课程，设置婴儿室，管理分娩和新生儿的财务。这种早期的参与会让父母双方在孩子出生后更容易承担新的责任。
平等的育儿方式已被证明可以减少产后抑郁症的几率，产后抑郁症常见于新妈妈，她们对不熟悉的新责任感到不知所措和厌倦。
因此，年轻夫妇越早开始分担责任、做决定和发表意见，对每个人都越好。
管理具有挑战性的情况虽然有些夫妻天生喜欢分担责任，但其他人可能并不容易做到。
例如，如果父母一方在工作，另一方是家庭主妇，或者父母双方都在家工作，职责分工可能会很复杂。
在现代，传统的家庭单位也发生了变化，导致父母离婚、继父母和父母不住在家里。
也可能存在社会挑战。不是所有的人都赞成父亲洗碗或换尿布，或母亲处理家庭预算。
即使愿意，也不是每个家长都有能力帮助孩子完成学业和课外活动。与其平均分配职责，不如试着根据父母各自擅长的领域来调整与孩子的活动。
在任何情况下，沟通都是关键。父母应该养成一种习惯，开诚布公地讨论每件事，尤其是当他们需要额外的支持来让事情顺利进行时。
平等育儿的基本原则?团队合作。记住，你们都是生活中的伴侣。
?做一个家务表。谈判，明确对对方的期望，并始终履行自己的承诺。
?要灵活。并不是所有的事情都能五五开。当你的伴侣需要帮助时，学会沟通，而不是精打细算。
?记得承认并感谢你的伴侣所付出的努力。
?定期安排“自己”的时间，享受独处的时间，或者和朋友一起做你喜欢的活动。
?安排“情侣”时间，花时间在一起。这将帮助你们重新找回重心，更加欣赏对方。让亲戚帮忙照看孩子，或者花钱请保姆。这些小的休息将在照顾自己和彼此方面有很长的路要走，这样你就能更好地管理父母。获奖情况
当责任被公平地分担，当父母之间有持续的沟通，每个人都是赢家。父母成为合作伙伴，相互激励，必要时向大家庭和朋友寻求帮助。
最重要的是，孩子们将能够与父母双方度过更多的美好时光。这最终会使孩子更乐于讨论，渴望分享问题，寻求解决方案，并在需要时寻求指导。
Alexius Cheang是一位行为心理学家。这个故事也出现在马来西亚儿科协会发起的教育倡议“积极育儿”上。更多文章和专家建议，请访问mypositiveparenting.org
