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马来西亚穆斯林在斋月期间平均每天禁食13个小时。
然而,对于那些患有糖尿病的人来说,整天不吃不喝会增加低血糖的风险,低血糖是指血糖或葡萄糖水平低于正常范围。
KPJ Damansara第二专科医院的内分泌学和糖尿病顾问医生Sharifah Faradila Wan Muhammad Hatta博士说,有健康问题的患者,尤其是糖尿病患者,可以免于禁食。
她说:“然而,许多患有糖尿病的穆斯林坚持斋月,所以建议他们咨询医生,在斋月开始前禁食。”
据马新社报道,她还建议患者在黎明前(sahur)和快餐早餐时仔细选择他们想要的食物和饮料,以确保他们能够保持血糖水平稳定,并获得所需的维生素和营养。
Sharifah Faradila博士说,低血糖是一种危险的情况,血糖水平低于每升4毫摩尔(mmol/L)的正常范围,并补充说,1型和2型糖尿病患者患低血糖的风险很高。
她说:“如果他们的血糖水平降至4mmol/L以下,他们必须立即开始禁食,并摄入15-20克碳水化合物,如果汁或4 - 5个果冻宝宝(一种糖果),然后吃一些含淀粉的东西,如三明治。”
如果不及时治疗,严重的低血糖可能会危及生命,并可能导致多器官衰竭、心脏骤停、永久性脑损伤和昏迷等并发症。
Sharifah Faradila博士表示,马来西亚平均每五个成年人中就有一个患有糖尿病。
糖尿病主要有三种类型,即1型和2型,以及发生在某些孕妇身上的妊娠糖尿病。
她说,如果糖尿病患者选择在斋月期间禁食,建议他们全天频繁检查血糖水平。
Sharifah Faradila博士指出,对于糖尿病患者来说,在斋月期间吃健康均衡的饮食是很重要的,建议他们在禁食前后吃糙米、豆类和全麦面包等低血糖指数、含有大量纤维、缓慢释放能量的食物。
她说:“他们一定不能错过开斋的时间,要尽可能接近开斋的时间,因为要过13个多小时才能开斋。”
与此同时,KPJ Damansara 2专科医院胃肠病学和肝病专家顾问Jaideep Singh博士表示,斋月期间消化系统最常见的问题是急性胃炎和胃食管反流病。
这是由长时间禁食引起的,在那些已经有胃病的人身上最常见,在早餐时食用大量高脂肪食物和辛辣食物会加重症状。
他说,这些问题可以通过喝足够的水来预防,经常吃少量的食物,避免吸烟,并按规定服用胃药。
但不要喝碳酸饮料,因为它们含有太多的糖,而糖发酵产生的气体可能会导致腹胀。
不要暴饮暴食,因为暴饮暴食会引起胃痛和严重的胃酸反流。
此外,尽量避免吃饱了就睡觉,给未消化的食物足够的时间通过胃和肠道。
他补充说:“避免吃太多辣椒、辛辣、油炸和油腻的食物,以及垃圾食品。”