新果汁大厅 七喜大厅 新芒果大厅 彩虹大厅 海潮大厅 海星大厅 海豹大厅 海像大厅 海豆大厅 卡丁娱乐 大海互娱 仟众部落 海米大厅 精灵大厅 航海大厅 时光互娱 茄子互娱 卡豆娱乐 豆豆大厅 逗趣大厅 泡泡娱乐 星云大厅 海贝之城 热玩吧 灵尊大厅 海神互娱 新星辰娱乐 辣椒大厅 蘑菇大厅 海螺众娱 海草众厅 蝴蝶大厅 海豚大厅 灯笼众娱 鲨鱼众娱 贝壳互娱 新珊瑚大厅 讲牌场 蜜蜂大厅 珍珠大厅 毛豆互娱 良友大厅 新河马大厅 百万牛大厅 樱花之盛 大圣大厅 珍珠大厅 乐酷大厅 超稳大厅 亚金方乐 飞鹰大厅 萝卜大厅 牛魔大厅 红桃大厅 炫酷大厅 皇豪大 超酷大厅 超耀大厅 樱桃大厅 金尊大厅 魔龙大厅 518互游 炫酷之家 美猴王
微信链接平台斗牛炸金花，神兽系列，道游系列，大圣系列，海贝系列，天王系列，悠悠系列，开心系列，六米系列，七喜系列等，各种H5棋牌斗牛房卡。。。。。。。。。。
全国各地、众娱、互娱、娱乐、大厅、众厅、网页公众号、网页房卡均可
爆米花。
它又轻又松软，咸又脆。有时是黄油，也可以做成甜的或咸味的。无论是高温还是室温，它都是深夜看电影和在家的最爱。美国人每年消耗超过170亿夸脱。事实上，2021年全球市场规模约为52亿美元。
爆米花是许多人的最爱，但它是一种健康的零食还是一种罪恶的快感?为了回答你所有的问题，我们采访了麻省大学陈医学院人口与定量健康科学副教授、注册营养师、公共卫生硕士芭芭拉·奥伦兹基。
爆米花是健康食品还是不健康食品?
可能两者都不是。虽然它没有很多营养价值，但如果你吃一份，把黄油和盐的含量降到最低，它的卡路里含量就不会很高。
当被问及爆米花是否健康时，奥伦兹基回答说:“不完全是。一杯含有大约116卡路里，1克蛋白质，6种碳水化合物，如果你只放一汤匙黄油和盐，你就会得到10克脂肪。”
奥伦兹基说，我们大多数人一次吃三杯。
她补充说，由于爆米花的烹饪方式会膨胀，“它会很快被消化，并在体内转化为碳水化合物，这对一些人来说是有问题的。”
爆米花有哪些缺点?
奥伦兹基说，爆米花的一个缺点是我们可以一直吃它。然后吃。然后吃。我们的大脑/肠道不会告诉我们什么时候吃饱了，所以我们就继续吃。她说，这与胡萝卜等其他食物的情况不同。
此外，关于黄油调味料也存在一些争议。虽然食用它们可能是安全的，但吸入这些化学物质，尤其是双乙酰，可能会损害你的呼吸道。然而，大多数制造商已经从他们的产品中去除了双乙酰。
吃很多爆米花可以吗?
如上所述，爆米花并不是最健康的食物。奥伦兹基说，人们也倾向于继续吃它，因为它有镇静、嘎吱的作用。
“如果你想在零食中获得更多的营养，那就试试松脆的蔬菜、烤蔬菜或毛豆吧!”毛豆很好，也很有营养。”
怎样做爆米花最健康?
奥伦兹基说:“如果你不想做得太过火，就把它吹开，不要加盐。”“你就不会再想吃它了。哦，如果你有糖尿病，加油(或黄油)。它减缓了碳水化合物进入血液的速度，这样你的胰腺就能处理它。”
底线是什么?如果爆米花是你的最爱之一，没有理由放弃它——只是要注意你的份量，有时可以考虑其他脆脆的零食代替。
