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每个人都有忘事的时候。
你经常把手机钥匙或车钥匙放错地方吗?
你有没有忘记过刚认识的人的名字?
某种程度的记忆问题和其他思维能力的适度下降是衰老的常见部分。
然而，正常的记忆变化和与痴呆症、阿尔茨海默病和其他相关疾病相关的记忆丧失是有区别的。
一些记忆问题可能是由其他可治疗的疾病引起的。
记忆丧失和衰老
随着年龄的增长，轻微的记忆力减退是很正常的。
这种类型并不妨碍你过充实而富有成效的生活。
例如，你可能偶尔会忘记一个熟人的名字，但稍后会想起来。
你可能会把眼镜放错地方，或者需要写一张清单来记住任务。
记忆中的这些变化可能令人恼火，但这是正常和可控的。
它们不会干扰你的工作、独立生活或维持社交生活的能力。
记忆丧失和痴呆
痴呆症并不是一种特定的疾病。
这是一组影响记忆、推理、判断、语言和其他思维能力的症状。
痴呆症通常是逐渐开始的，随着时间的推移而恶化，并干扰一个人的日常生活，包括工作、管理日常任务、社交互动和人际关系。
记忆丧失通常是痴呆症的第一个或更多可识别的迹象之一。
其他早期迹象包括:
反复问同样的问题。说话时忘记常用词。混淆单词，比如把“桌子”说成“床”。在罗 渴望完成熟悉的任务，比如遵循食谱。把东西放在不合适的地方，比如把钱包放在厨房抽屉里。在熟悉的地方走路或开车时迷路。每天 没有明显原因的情绪或行为变化。轻度认知障碍
轻度认知障碍包括至少一个思维能力领域的显著下降，比如记忆力。
这种下降比衰老的变化更大，比痴呆的变化更小。
轻度认知障碍并不会妨碍你完成日常任务和参与社会活动。
研究人员和医生仍在研究轻度认知障碍。
对一些人来说，病情不会恶化，他们可以保持独立。
对其他人来说，轻度认知障碍是阿尔茨海默病或其他导致痴呆症的疾病的早期症状。
记忆丧失的可逆原因
许多医学问题会导致记忆丧失或其他类似痴呆症的症状。
这些情况大多是可以治疗的。
你的医疗团队可以对你进行筛查，看看是否有导致可逆性记忆障碍的情况。
可逆性记忆丧失的可能原因包括:
药物某些药物或药物组合会导致健忘或混乱。
轻微的头部外伤或损伤跌倒或意外造成的头部受伤——即使你没有失去意识——有时也会导致记忆问题。
情绪部分疾病压力、焦虑或抑郁会导致健忘、思维混乱、注意力难以集中以及其他干扰日常活动的问题。
睡眠障碍睡眠质量差或睡眠不足会导致精神模糊和健忘，从而影响一个人的日常生活。
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，它导致认知障碍，可以通过治疗潜在问题来逆转。
酗酒慢性酒精中毒会严重损害智力。
酒精还会与药物相互作用，导致记忆力丧失。
维生素B12缺乏维生素B12有助于维持健康的神经细胞和红细胞。
维生素B12缺乏——在老年人中很常见——会导致记忆问题。
学习如何通过营养丰富的饮食来最大化记忆功能。
甲状腺功能减退甲状腺功能减退或甲状腺功能减退会导致健忘和其他思维问题。
脑部疾病尽管不像其他原因那样常见，但大脑中的肿瘤或感染会导致记忆问题或其他类似痴呆症的症状。
什么时候去看医生
如果你担心记忆力减退，或者你的家人对你的思维变化表示担忧，请咨询你的医疗团队。
有时候，最了解你的人会比你更早发现变化。
有一个家庭成员或朋友来回答一些基于观察的问题是很好的。
你可能会被问到的问题包括:
你的记忆问题是什么时候开始的?什么药物，包括压 你是否服用处方药、非处方药和膳食补充剂?服用剂量是多少?你最近开始服用一种新药吗?你觉得哪些任务比较困难?你做了什么来处理记忆问题?你每天喝多少酒?你最近是否发生过事故、摔伤或头部受伤?你有吗? 睡眠困难?你最近生病了吗?你是否感到悲伤、沮丧或焦虑?最近你的生活中是否有重大的损失、改变或压力事件?你可能会有一个一般的身体检查，血液检查或脑成像。
这些可以帮助识别记忆问题和痴呆样症状的可逆原因。
你可能会被转介给能够诊断痴呆或记忆障碍的专家，比如神经科医生、精神病医生、神经心理学家或老年医学专家。
你可能需要额外的测试，即神经心理学测试，以确定你的思维变化在你的年龄是否正常。
的即时通讯诊断的重要性
接受记忆丧失和可能出现的痴呆是很困难的。
有些人试图隐藏记忆问题，有些家庭成员或朋友会补偿一个人的记忆丧失——有时他们并没有意识到他们已经适应了这种损害。
及时诊断是很重要的，即使这很有挑战性。
确定记忆障碍的可逆原因可以让你得到适当的治疗。
此外，轻度认知障碍、阿尔茨海默病或相关疾病的早期诊断是有益的，因为你可以开始治疗，确定资源，解决法律问题，并确定未来的护理偏好。-作者:Anne Shandera-Ochsner/梅奥诊所新闻网/论坛新闻服务
Anne Shandera-Ochsner博士是美国威斯康星州的临床神经心理学家。
