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在社交媒体上推广的无数健康实践和美容产品中，很少有像护肤品那样流行。护肤程序、首选的去角质方法和精华液是许多社会群体讨论的热门话题。但对一些人来说，对皮肤干燥、慢性疾病和皮肤老化的担忧绝不是肤浅的。
更糟糕的是，这些人往往不得不在一大堆(有时是误导性的)广告活动中穿行，在看似永无止境的昂贵产品中循环往复，以找到一款可能适合他们的产品。幸运的是，一些最好的护肤品并不是在实验室里炮制出来的，而且有很多自然疗法。椰子油具有抗菌、抗炎和抗病毒的特性，是最好的天然护肤品之一，如果使用得当，它可以创造一个不同的世界。
椰子树坚果油对你的皮肤和什么知道
椰子油是从新鲜或干燥的椰子肉(椰子果实的白色部分)中榨出的油。植物性脂肪有精制和未精制两种形式。未精炼的椰子油，也被称为初榨椰子油，是从椰子肉中压榨出来的，但没有经过进一步的加工。另一方面，精制椰子油要经过额外的处理，以除臭、中和和漂白，直到它看起来像白色的片状黄油。
精制版的产品更适合烹饪，但大多数皮肤科医生和专家建议使用未经精制的产品来护肤——尽管这两种产品都含有足够的脂肪酸，可以作为很好的保湿剂，但这毫无价值。虽然许多椰子油与口服摄入有关的所谓健康益处几乎没有支持性研究，但局部椰子油的研究更广泛。
是可可坚果油对皮肤好吗?
这样的研究支持将椰子油涂抹在皮肤上提供各种健康益处。这些包括减少皮肤老化和黑斑的迹象，舒缓轻微的皮肤损伤和划痕，并通过提高体内抗氧化剂和胶原蛋白的水平来促进愈合。“研究还表明，椰子油有助于防止水分流失，并提供保护，免受化学物质和过敏原等外部因素的影响，”西奈山卫生系统的临床营养协调员、医学硕士、注册营养师Perri Halperin说。
这些好处是值得注意的，因为皮肤是人体最广泛和最多样化的器官。一个人的皮肤状况是健康状况最重要的标志之一。研究表明，任何与皮肤有关的疾病都可能影响一个人的心理健康，并可能导致慢性皮肤病的发展。其中包括炎症性疾病，如特应性皮炎或湿疹——这是一种慢性皮肤疾病，“初生椰子油已被证明对其有帮助，”西北医学院帕洛斯医院的营养师、注册营养师珍妮弗·科曼解释说。
马萨诸塞州总医院营养和生活方式精神病学主任、《这是你的大脑在食物上》一书的作者乌玛·奈杜博士也称赞了椰子油的抗炎功效，并补充说，椰子油还可以“通过润滑和舒缓皮肤”来帮助其他皮肤疾病。
科曼说，椰子油还提供了一种保护屏障，可以抵御环境刺激物和有害微生物，但她警告说，椰子油并不像一些人认为的那样可以抵御阳光。她解释说:“椰子油的防晒系数只有1，不能保护你免受紫外线的伤害。”“一定要涂防晒霜。”
可以用coco吗脸上涂坚果油?
虽然椰子油可以补水，对许多皮肤类型都有好处，但它并不适合所有人。有些人的皮肤对椰子油有负面反应，对椰子油过敏的人当然应该避免使用这种东西。专家们建议慢慢开始，在扩散到其他地方之前，只涂抹少量，看看身体对它的反应。
虽然有些人会在皮肤上(甚至头发上)大量涂抹椰子油，但椰子油不是水基的，所以不应该到处涂抹。例如，梅奥诊所饮食的首席注册营养师塔拉·施密特(Tara Schmidt)就不建议在脸上涂椰子油。“注意不要在脸上或其他容易长痘的地方使用，”她建议，“因为它可能堵塞毛孔。”
