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新华社加沙4月4日电——夜幕降临时，加沙海滨每天都有数百人在进行斋月运动，这是当地穆斯林斋月的新趋势。
有氧运动、慢跑、散步和骑自行车是斋月期间最受欢迎的运动。斋月期间，穆斯林每天从黎明到日落严格禁食，同时为日落前后的开斋早餐准备美味的菜肴。
32岁的加沙居民哈马达·拉菲(Hamada Lafi)说，在试着沿着海滨慢跑后，他发现自己在这个神圣的月份变得更有活力，精神也更放松了。
这位四个孩子的父亲说，他过去常常在禁食期间感到昏昏欲睡或烦躁，“这是由于我的日常生活发生了变化，导致我体内缺乏咖啡因”，这使得他很容易与他人打架，包括他的妻子。
这位年轻人说，他决定即使在斋月结束后也要保持健康的生活方式。“我再也不会放弃健身了，我会在斋月后的每天清晨上班前坚持锻炼。”
萨娜·哈拉夫(Sanaa Khalaf)是三个孩子的母亲，收入不高。她说，由于没有足够的钱参加当地的任何体育俱乐部，她选择定期在海滨散步和跑步，在长时间禁食的情况下做这些免费运动，帮助她减掉了大约12公斤的体重。
“步行是一项人人都可以参加的运动，而且价格低廉。它不需要工具和设备，只需要意志，而且它对健康有积极的影响，比如促进血液循环，保持身体健康，改善整体情绪。”
许多当地人将海滨大道视为加沙唯一的公共空间，可以让他们免费逃离艰苦的生活。自2007年以色列实施封锁以来，这个人口众多、长40公里的巴勒斯坦飞地的政治和经济状况不断恶化。
巴勒斯坦中央统计局(Palestinian Central Bureau of Statistics)和世界银行(World Bank)今年2月发布的一项调查显示，2022年，加沙70%以上的人口患有抑郁症，这是以色列长期封锁和频繁武装冲突造成的可怕心理后果。
加沙的心理学家Dirdah al-Shaer说，在美丽的风景中做运动可以帮助人们“摆脱因压力或不利情况而产生的负面能量”。
“过去，我们经常看到数百起当地人之间的打斗，他们因为长时间的斋戒而受到心理压力的挑战，甚至在斋月期间犯罪，”al-Shaer说。他补充说，他很高兴看到许多人在神圣的月份把锻炼纳入日常生活。
