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1欧内斯汀·谢泼德(77岁)
健美运动员Ernestine Shepard今年77岁。
是的，你没看错。
谢泼德很晚才开始她的健身之旅。她是一个50多岁的中年女人，身材矮胖，她讨厌在试衣间的镜子里看到她一件又一件的泳装。为了减肥，她在姐姐身上找到了一个健身伙伴。姐妹俩开始一起上有氧运动课，慢慢塑形，但在1992年，也就是她们训练一年后，谢泼德的妹妹去世了。她发誓要继续纪念她的兄弟姐妹。
从那以后，欧内斯汀赢得了两次健美冠军，并参加了九次马拉松比赛。她的日常生活不适合心脏虚弱的人——她在凌晨两点半起床，从圣经中读祈祷文。她每天的饮食包括1700卡路里，主要来自煮蛋清、鸡肉、蔬菜和液体蛋清饮料，她每周跑步约80英里;她不服用补充剂。
2010年，欧内斯汀被吉尼斯世界纪录评为世界上最年长的女健美运动员。她还在马里兰州的健身房Energy Fitness授课。
2 apasra何ngsakula (67)
自从Apasra Hongsakula成为泰国第一位环球小姐以来，已经过去了50年。从那以后，她就远离了聚光灯，但本周，这位67岁的老人的照片在网上流传开来，她看起来仍然非常年轻。她的秘诀是什么?
在她的照片中，使用了大量的Photoshop。
虽然红坂宫看起来确实比实际年龄年轻得多(据传她花了250万泰铢用于抗衰老治疗和整形手术)，但她并没有减掉半个世纪的年龄，尽管你在网上看到了这些。然而，我们在下面附上了她2014年的一段视频，我们认为她可以被认为是40多岁:
elle Macpherson(50岁)
2014年夏天，前超模艾丽·麦克弗森在50岁时身穿比基尼，看起来完美无缺，震惊了全世界。
麦克弗森在当模特的时候被昵称为“身材”，这个名字一直沿用至今——她和20年前一样健康。这位已经戒酒11年的模特在4月份的《纽约》杂志上畅谈了衰老的问题。
“我对自己变得更自在了，”她解释道。“50岁最大的好处是:今天我真的很看重优雅和智慧。重点是我的感受，而不一定是我的外表……”
詹妮弗·洛佩兹(45岁)
詹妮弗·洛佩兹饰演的詹妮弗·洛佩兹似乎违背了时间老人的想法——45岁的她看起来一点也不超过30岁。
洛佩兹在2008年生下了双胞胎埃米和马克西米利安，她把保持健康和梦幻般的状态归功于无麸质、主要是素食的饮食和她的教练特蕾西·安德森90分钟的严格锻炼。
洛佩兹最近发布了她的新单曲《Booty》，这是她与说唱歌手Iggy Azalea合作的第八张录音室专辑《a.k.a.》，并在这段充满性色彩的视频中抢了这位24岁歌手的风头。
玛莎·斯图尔特(73岁)
73岁的玛莎·斯图尔特是生活方式大师和前模特，她对健康和美丽的追求与她对自己的商业帝国的追求一样完美。
虽然斯图尔特承认打了肉毒杆菌和填充剂，但她每天都坚持一种独特而不寻常的健康养生法:?为了保持头发浓密健康，她不使用发胶，甚至不使用发刷。?因为她经常用手干活，所以她通过按摩和瑜伽练习让双手保持年轻。?玛莎每天早上喝一整只柠檬的汁。她用硅胶皂洗脸，最后用超级昂贵的海之乳润肤霜。
她在她的书中概述了她的美丽秘诀，这是一本针对40岁以上人群的实用指南。
6珍佛nda (76)
难以置信，简·方达已经76岁了!方达是一位多次获奖的女演员和前健身大师，她提倡健康生活，但并没有回避整形手术。然而，她并不为此感到骄傲——对她来说，这已经成了一种瘾。她之前透露，她曾求助于暴食症、厌食症、运动成瘾和整形手术，以治愈童年时期经历的情感创伤。
方达多年来既被爱又被骂，她经历了抑郁症、三次痛苦的离婚和乳腺癌。她相信健康的心态能控制自己的心魔:“如果你快乐，觉得生活有意义，你爱的人都过得很好，你自我感觉良好，这些都会表现出来。”这才是与众不同的地方。”
哈莉·贝瑞(48岁)
48岁的女演员哈莉·贝瑞现在和1990年的样子几乎没有什么不同。这位女演员因在《x战警》系列中饰演“风暴”而闻名，并在《死囚之舞》(以及其他许多电影)中获得奥斯卡奖，她透露她对美丽的唯一痴迷是保持她的皮肤处于最佳状态。她说:“我需要保养的是我的护肤制度，从14岁起就一直是这样。”“我每天都要做两次清洁、爽肤和保湿。我认为这对确保肤色均匀非常重要。”
贝瑞患有糖尿病，但即使她没有，她也会避免吃糖——她认为糖“对你的身体系统和皮肤都是毒药”。我不吃糖，这有助于抗衰老。我用木糖醇作为糖的替代品，给我女儿吃。不过这很难，因为她每隔一个月就要参加一个朋友的生日聚会，聚会上有很多好吃的生日蛋糕，所以我不会剥夺她的机会。我坚信在孩子很小的时候就谈论营养问题，并树立一个好榜样。”
克里斯蒂·布林克利(60岁)
2014年2月2日，前超模克里斯蒂·布林克利(看起来还不到40岁)迎来了6岁大寿，她穿着泳衣登上了《人物》杂志的封面。
尽管布林克利的生活动荡不安，包括四次离婚(其中一次是2008年与建筑师彼得·库克的公开离婚)和一次直升机坠毁，但她认为她的三个孩子——28岁的音乐家亚历克萨·雷·乔尔，18岁的大学新生杰克·布林克利-库克和15岁的新秀模特赛勒·布林克利-库克——是她青春的来源，也是她关注健康生活方式的动力。
詹妮弗·蒂莉(55岁)
女演员兼扑克冠军詹妮弗·蒂莉今年55岁，但看起来明显年轻。她并没有透露太多的美容秘诀，但她声称自己用iPhone上的Camera+应用程序给自己做了一个“数码改造”。
蒂莉说:“每个人都说，‘詹妮弗，你看起来真漂亮。你是怎么做到的?我就像，我去Camera+。我给照片加了无数的滤镜。我把皱纹都吹掉了。你可以把自己伪装成另一个样子。”
为了保持年轻，詹妮弗对任何手术或药物治疗都保持沉默，但她所做的一切都很有效。这是她没有经过神奇的数字修饰，但她看起来仍然很漂亮:
米米(75岁)、安妮特(72岁)和琳达(71岁)
2014年4月，三名女性——75岁的咪咪、72岁的安妮特和71岁的琳达——出现在史蒂夫·哈维的节目中。观众被要求猜测自己的年龄，大多数人认为这些女士的年龄在四五十岁之间。当这些妇女说出她们的真实年龄时，大家都惊呆了。
他们给出的保持年轻容颜的建议包括多晒太阳、每天锻炼、睡美容觉以及定期做果汁排毒。
看看下面的史蒂夫·哈维秀片段:
