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对大多数人来说，跳舞是一种喜悦的表达或庆祝的行为。有些人去俱乐部是为了“跳个舞”，而另一些人则喜欢在宁静的舞蹈工作室里完善自己的编舞和动作。一些人这样做是为了保持健康，而另一些人这样做是为了减压。
跳舞几乎总是对身体健康有积极的影响。但也有研究表明跳舞和提高记忆力之间存在联系。
跳舞能提高记忆力吗?
结论:
真正的
是的，跳舞对记忆有积极的影响，经常跳舞可以增强认知功能。
舞蹈除了是一种锻炼身体、促进身体协调和减轻压力的方式外，还被发现有助于学习和记忆。
舞蹈套路通常需要记住编排、顺序和模式。
练习和重复这些动作可以增强记忆的形成和回忆能力。
学习新的舞蹈风格或舞步也会挑战大脑，帮助创造新的神经通路。
在2003年的一项研究中，阿尔伯特·爱因斯坦医学院的一组研究人员研究了11种体育活动的影响，包括骑自行车、高尔夫球、游泳和网球。
他们发现，只有一种降低了参与者患痴呆症的风险。跳舞!
研究人员表示，跳舞既需要脑力劳动，也需要社交互动，这种刺激有助于降低患痴呆症的风险。
虽然跳舞可能不是解决记忆问题的万灵药，但结合均衡的饮食、高质量的睡眠、精神刺激和社交互动，它可以进一步优化记忆和整体大脑功能。
你上次跳舞是什么时候?
4月29日是国际舞蹈日。选择这一天是为了纪念让-乔治·诺维尔(1727-1810)的生日，他被认为是现代芭蕾的创造者。
引用:
https://hms.harvard.edu/news-events/publications-archive/brain/dancing-brain
https://www.news-medical.net/health/Is-Dancing-Good-for-the-Brain.aspx
https://www.cdc.gov/aging/publications/features/alzheimers-and-exercise.html
https://www.morethandancers.com/posts/this-is-how-dancing-helps-your-brain
