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如果你应该通过看网飞和放松来增进与伴侣的感情，那么这既有好消息，也有坏消息。好消息是:你们可以感觉到彼此更亲近了。坏消息是:它会损害你的健康。
苏黎世大学的一项新研究发现，在一起有不健康行为的夫妇，比如喝酒、抽烟和看电视，第二天比那些进行健康活动的夫妇感觉更亲密。
这项研究是症状系统契合理论的一个例子，该理论认为“问题行为是由其发生的社会系统(如婚姻关系)所延续的。”因为它们有助于培养一种短期内有效的积极关系。”
治疗师、作家兼播客主持人亚历山德拉·所罗门解释说:“亲密关系的核心是两个人共同创造他们自己的小世界。爱甚至再现。“夫妻体系变成了一种微文化，仪式、传统和语言构成了‘我们’的核心。这种关系本身几乎就是第三个实体。没有什么比越轨、秘密或我们一起做的事情更能让人产生‘我们’的感觉了，但其他人可能不应该知道。”
研究人员分析了三个关于夫妻适应不良行为的日常研究数据。首先，他们发现夫妻“在一起抽更多烟的日子里，更有可能报告更高的亲密程度和关系满意度。”
在第二项研究中，参与者使用了活动追踪器，研究人员发现，那些表现出更多共同久坐行为的人“与亲密感有关”。“增加久坐但超重或肥胖夫妇的关系满意度”。然而，在第三项研究中，参与者记录了他们每天吃的食物，并没有发现在夫妻或多或少分享不健康食物的日子里，日常亲密关系满意度有任何差异。
所罗门没有参与这项研究，他说:“一起沉浸在一起或一起逃离是一种快乐的元素。”“如果我们把这作为仪式的核心，我认为情侣们可以一起寻找其他可行的途径来共同创造快乐的体验，或者把世界其他地方抛在后面。”后面的世界。”
为了做到这一点，所罗门鼓励夫妻花时间讨论他们最初在这些问题行为中寻找的是什么，是发泄、快乐还是角色回避。通过更有趣来承担责任。一旦他们认识到自己行为的根源，他们就可以一起探索新的、更健康的活动来填补这种空白，比如发现他们性关系的新元素，或者新的身体冒险，比如攀岩、徒步旅行或参加舞蹈课。
“从那里，它创造了一个广阔的开放空间的可能性，”她说。“他们可以一起工作，这是亲密关系的核心，创造一些有趣和不同的东西，更好地为他们服务。”
