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虽然月经是一个正常的生理过程，但在一些文化中，它仍然被视为禁忌。
女性来月经有一些委婉的说法，从“每月的时候”到“cuti”(马来语中的节日)，因为在月经期间，穆斯林女性可以免除宗教仪式。教育心理学家Rajalakshmi Ganesan博士说，在许多家庭中，当女孩来月经时，谈话只在母女之间进行，而且非常谨慎。
“母亲通常会教孩子如何使用和处理卫生巾，然后就到此为止了。对于女性为什么会来月经，几乎没有什么解释。她说:“在不了解经期限制的真正背景下，月经被简单地视为‘不洁净’的东西。”
就职于泰勒大学文理学院的拉贾拉克希米说，人们对这个问题缺乏了解 关于这种污名化如何对年轻女性产生深远影响。“这些社会限制可能会导致女孩在成长过程中认为她们的月经是一件羞耻的事情，”她说，因为女孩开始月经的年龄是她们易受影响的，并且在身份和自尊方面找到了自己的立足点。
她说:“如果不了解限制的背景，家里的男孩看到妹妹的生活因为月经而‘改变’，也可能被灌输同样的耻辱。”
bout menstruation from a biological and psychological standpoint. — Photos: Kotex" src="https://www.ns99.cn/skin/default/image/lazy.gif" class="lazy" original="http://www.pxc33.com/file/upload/202306/01/085226431.jpg">
家庭如何提供帮助
拉贾拉克希米说，父母可以帮助女儿处理青春期的不同方面，从生物学和心理学的角度对家庭中的女孩和男孩进行月经教育，从早期开始。
“青春期的女孩正在经历青春期，父母可能需要帮助她们理顺自己的情绪波动。父母还可以通过更健康的生活方式，如补水、饮食、锻炼、冥想和健康的睡眠模式等，帮助青春期女孩建立情绪适应能力。通过这种方式，青春期女孩可以管理自己的情绪，这将有助于培养积极的自信，”她说。
虽然教育女孩月经是正常的，不会影响她们的潜力很重要，但消除对男孩和男人月经的污名化也很重要。
“当他们了解到他们的姐妹在月经期间管理得很好，并且在许多方面和他们一样有能力时，男孩长大后会更加强调和理解，”她说。
nducive environment means when a young girl is experiencing different emotions, she could talk about it openly with her peers or counselling teacher." src="https://www.ns99.cn/skin/default/image/lazy.gif" class="lazy" original="http://www.pxc33.com/file/upload/202306/01/085226621.jpg">
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社会企业Athena empower的创始人安雅·茱莉亚·阿布·巴卡尔说，一个有利的学习环境对于给孩子们提供幸福感很重要，同时也为他们提供了健康互动的机会。
“为了创造这种幸福感，年轻女孩需要在学校感受到身体和情感上的支持。这包括正常化和去污名化时期。男孩和女孩应该学会同情和理解经前综合症和月经出血只是女性生理过程的一部分，”她说。
“当一个小女孩经历不同的情绪时，她也应该能够与她的同龄人或咨询老师公开谈论。而且，如果她在参加体育赛事时泄露了信息，任何人都不应该取笑她，或者根据她的情况制作表情包。当她需要换尿布时，学校的厕所必须干净，并配备适当的卫生设施，”Anja说。
另一位社会企业创始人阿尔玛·阿廷·瓦卡里(Alma Artin Vaqari)认为，经期歧视存在于学校，并一直延续到大学，尽管那时的女孩更成熟。
这位马来亚大学(Universiti Malaya)毕业生表示:“一些女孩会避免上体育课，因为她们担心体育课会让她们被认为‘不纯洁’。”她创立了帮助难民接受教育的Kita Geenius。
Rajalakshmi, Anja Juliah和Alma都在Kotex She Can基金交接仪式上举行的小组讨论会上发言。在这一版本中，赠款将用于使学校更有利于女孩的项目。
