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如果你最近在抖音上，你可能看过人们在床上自拍的视频……什么都不做。
这种新趋势在社交网络上吸引了数以亿计的浏览量。
就像所有在TikTok上走红的趋势一样，这个趋势有一个名字:烂床。
“烂床”是Z世代的发明，指的是连续几小时、甚至几天躺在床上，什么都不做:看网飞、吃垃圾食品、刷手机或睡觉。
这是一个与最近接管TikTok的令人筋疲力尽的日常生活截然相反的概念。
事实上，这与早上5点起床的习惯相差甚远。
烂床更接近2022年春天在TikTok上发现的妖精模式。
这项活动通常由学生或年轻的专业人士进行，作为一种减压室。
对一些人来说，这种放纵的懒惰是一种爱好或消遣。
对其他人来说，这是一种名副其实的生活方式。
这样做的目的是远离这个世界，没有通常的责任，远离工作或学习所要求的组织、效率和生产力。
在懒惰和做自己想做的事情之间，烂床是z世代逃离日常生活的喧嚣和减压的一种方式。
虽然偶尔在床上闲逛没有什么错，但专家警告说，不要太频繁或太长时间这样做。
在TikTok上，华盛顿大学精神病学助理教授杰西·戈尔德博士邀请卧床者问自己为什么要这样做。
这促使网民们评估一下，在床上睡觉是否真的对他们有益，还是只是为了逃避忙碌的生活。
毕竟，过度沉迷于这种活动的风险在于，你的睡眠时间表可能会因过度打盹而失去平衡。
过度沉迷于烂床也会影响其狂热追随者的心理健康(有抑郁或其他情绪相关疾病的风险)，甚至身体健康。-法新社新闻
